In meiner hauptberuflichen Tätigkeit in einem Großkonzern in Frankfurt am Main verbrachte ich täglich mehrere Stunden sitzend hinter zwei Bildschirmen. Ich spürte, dass mir die geistige Belastung mit der fehlenden Bewegung nicht gut tat, ich am Nachmittag ermüdete und mangelnde Konzentration verspürte.

So beschloss ich, meine Mittagspausen aktiv zu gestalten. Anfangs unter fragwürdigen Blicken meiner Kollegen, wenn ich die Businesskleidung gegen Laufschuhe tauschte, stellte sich die Skepsis schnell ein, nachdem sie bemerkten, dass es Auswirkungen auf meine Konzentration, Stimmung und Vitalität hatte.

Nach wenigen Monaten lief ich nicht mehr alleine, sondern in Begleitung von drei Kollegen/innen, die sich der Laufrunde anschlossen und Fragen hatten. Fragen, wie sie länger, schneller und schmerzfreier laufen können.

"Heike, wieso wirst du eigentlich keine Personal-Trainerin? Mit dir macht es Spaß laufen zu gehen und die Tipps sind toll!" 

Auch ich merkte, dass ich nicht einfach nur noch laufen ging, sondern mich darauf freute, meine Erfahrung weiterzugeben und die Entwicklung sowie den Erfolg anderer Läufer/innen zu sehen.

Die Entscheidung zu einem nebenberuflichen Studium im Sportbereich war gefallen.

Mit meinem Schwerpunkt auf das Triathlon- und Schwimmtraining stieg ich nach Abschluss meiner Trainerausbildung bei Besserkraulen.de ins Trainerteam ein und betreue hier nun mit großer Freude seit mehreren Jahren Athleten im Einzel- und Gruppencoaching.

Es ist mir wichtig, dich nicht nur mit Spaß zu lehren, sondern dir zu helfen, dich selbst zu entdecken.

Ich betrachte dich ganzheitlich, denn mentale Stärke ist im Sport genauso wichtig, wie Kraft, Ausdauer und Technik.

Als Trainerin gehört es für mich dazu, dir nicht nur ein abwechslungsreiches, spaßbereitendes und lehrreiches Training zu bieten, sondern auch an deiner mentalen Stärke zu arbeiten, damit du deine Ziele erreichen kannst.

Stetige Weiterbildung in Theorie und Praxis ist mir dabei sehr wichtig.

Ich bin selbst aktive Triathletin, weshalb ich nicht nur Theorie, sondern auch Praxiserfahrung in dein Training mitbringe.

Mehrere Schicksalsschläge haben mich mit Rückschlägen gelehrt umzugehen und steht´s mit mentaler Stärke zurückzukommen.

Nicht immer haben wir das Glück, von Kindesbeinen an dem Ausdauersport verschrieben zu sein. Ganz unterschiedliche Beweggründe sorgen dafür, dass wir mit dem Ausdauersport beginnen. Der Wunsch nach mehr Bewegung zum beruflichen und privaten Ausgleich, gesundheitliche Aspekte oder der Wunsch, einen bestimmten Wettkampf zu finishen.

Was immer DICH bewegt, ich helfe dir dabei, deinen (sportlichen) Weg zu gehen!